在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈还不能及时调整胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

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　　对宝宝进行音乐胎教的最佳时间是什么时候呢？胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等）的重要关键。这时，也是对宝宝进行音乐胎教的有效时机，这样积极营造良好的子宫内环境，可以让胎儿的担心荷尔蒙下降，使TA的害怕减少，降低日后叛逆的行为，培养出具有稳健性格的孩子。

　　孕产妇外出注意事项有哪些？少逛街，少聚会，少聚餐;必须出门时，注意防寒保暖，避免感冒。科学全程地佩戴医用口罩，避开人群聚集场所，尽量减少乘坐公共交通工具，注意手卫生，饭前便后、公共场所返回后、触摸可疑暴露物后(门把手、电梯按键、手机、钥匙等)、接触过动物后、用手捂口鼻咳嗽后，均要用洗手液或香皂按标准洗手法经流动水洗手，或者使用含75%酒精的免洗洗手液，外出回家后，妥善处理口罩，及时更换衣物，彻底清洁双手，同时清洗面部、五官等暴露部位，及时消毒外出携带的物品，将外套置于阳台等空气流通的地方。

　　周一上午，弗兰克给保罗发去短信，希望球队抵达亚特兰大后能与其会面。然而在会面之前，快船队于周一晚间惨遭迈阿密热火队血洗，分差一度被拉开至38分。据弗兰克透露，球队飞往亚特兰大的航班出现延误，他与保罗的面对面会谈直到当地时间周二晚间11点才得以进行，且此次会面持续了约3个小时。会谈结束约40分钟后，保罗便在Instagram快拍上宣布自己被球队遣送回家，这与他此前分享自己和布雷克-格里芬、德安德烈-乔丹同处“空接之城”时期高光时刻的视频，形成了鲜明反差。“这是一个极其艰难的决定，”弗兰克表示，与保罗分道扬镳的缘由是阵容适配性问题，而非某一单独事件或某次会面，“但我认为这对球队和整个组织而言，是正确的选择。”弗兰克还坦言，自己与主帅泰伦-卢一同搭建的这套阵容未能打出应有水准，以此为放弃保罗的决定担责。他表示快船队“攻防两端的表现都很糟糕”，但同时也指出，他和卢将主导球队后续的任何提升工作。

　　怀孕是甜蜜而又辛苦的事情，而准妈妈更能切身体会到为人母亲的不容易。怀孕初期身体会出现一些不适应，那当怀孕初期小腹抽筋痛是怎么回事？该怎么办？下面将为您解答疑惑:1.怀孕后偶尔腹痛的情况考虑为子宫增大引起的可能性，一般来说疼痛不是很明显可以先观察，2.到医院确定是宫内正常妊娠。如果没有建议到医院检查B超排除宫外孕的可能。3.如果确定是宫内妊娠的话，不排除先兆流产的可能，建议检查一下孕酮和血hcg,看是否需要进行保胎。4.怀孕之前干体力活对怀孕是没有什么影响的。